Психология

«Каждый день — понедельник!» Гид по выживанию, когда работа бесит и нет сил

​Каждый из нас время от времени сталкивается с нежеланием работать. Кто-то называет это выгоранием, другие — обычной ленью. Но все…

Когда мир кажется подделкой: почему возникает эффект жамевю и чем это опасно

Эффект жамевю возникает, когда привычное и хорошо знакомое вдруг кажется нам совершенно новым. Статистически оно возникает реже дежавю, но вызывает…

Что такое ассертивность, и как научиться отстаивать свои границы без конфликтов

Бывает, что человек проглатывает обиду, боясь испортить отношения, а потом срывается на крик. Чтобы не допустить этого, лучше спокойно сказать,…

Синдром спасателя: почему хочется помогать всем, кроме себя

В нашей культуре принято, что жертвовать своими интересами ради других — благородно. Но в реальности такое поведение часто не приносит…

Как управлять стрессом, когда жизнь не становится спокойнее

Для современного человека стресс перестал быть кратковременным явлением. Большинство из нас пребывает в нем постоянно, даже не замечая, что психика…

Вне реальности: что такое диссоциация, чем она опасна и как ее преодолеть

Чувство оторванности от внешнего мира порой возникает у большинства людей. Вы можете проехать по дороге, а потом обнаруживаете, что не…

Что делать, когда не знаешь, как жить дальше: советы психологов

Каждый хотя бы раз оказывался в ситуации, когда все идет не так: планы рушатся, будущее как в тумане, накатывает растерянность.…

Чем заняться, когда скучно: 12 идей, которые раскрасят ваши дни

Ничего не хочется и ничего не радует. Скука — не блажь, а серьезное состояние. Это сигнал тела: текущие дела нас…

Красивое имя для девочки: модные, редкие и классические варианты

С рождением дочери перед родителями встает сложный вопрос: как выбрать имя для девочки? Можно остановиться на стандартном варианте или отдать…