«Снится море крови цвета кетчупа, а я стою голая перед мужчинами» (Психология)

Приснился сон, в котором от начала до конца прошел сюжет. Где я сидела в каком-то офисе, а потом начали происходить странные вещи. За мной охотились люди. И возле этого здания мы с ними сражались — с вилами. Мне еще кто-то помогал, потом появился конь — огромный, светлый, и мы на него сели втроем, в лес скакали от противников.

Потом, где мой офис, внизу оказался огромный вход, как в замке, я видела море крови (цвета кетчупа), и те, кто нападал, оказывались с ранениями или даже хуже. В итоге мы их победили.

Потом снилось, что кто-то (присутствовали девушки, с которыми мы сражались) раскидывают мои записи из дневника, которые давно выброшены.

Мы с племянницей мужа (снились люди, с которыми я тесно не общаюсь) идем быстрее в дом, в тот лес, я не могу найти свою одежду и хожу голая, потом около огромного стола, как в старых фильмах, как на кухне в ресторане, в голом виде я готовлю со всеми и приходят мужчины, чтобы узнать, что у нас случилось, а я замешиваю тесто, прикрываю грудь и даже не стесняюсь.

И в начале сражения мне снится мужчина (который делал ремонт у нас в здании на работе), и будто между нами искра, будто мы пара. Все, что вспомнила. О чем это?

Надежда, 36 лет

Здравствуйте, Надежда! Благодарим вас, что поделились сном, который вас взволновал.

Сновидение — это наш опыт во время сна, и в этом время мозг объединяет и перерабатывает разные образы, эмоции, мысли, воспоминания и ощущения в единый сюжет или отдельные фрагменты.

Во сне события могут разворачиваться нелинейно, противоречить и логике, и законам физики. Мы знаем, что во сне может быть какой-то свой темп, обстановка может меняться и события перетекать в одно из другого.

Большое внимание снам первоначально уделял Зигмунд Фрейд и считал это ключом к бессознательному

Сегодня психологи все реже рассматривают сон как какой-то набор символов, который можно «расшифровать» строго определенным образом. Один и тот же образ для разных людей может иметь совершенно разное значение, поэтому мы исследуем не сами символы, а чувства и опыт человека.

Анализ снов — это интересный и рабочий инструмент для исследования себя, своих состояний, эмоционального опыта, которые были и в обычной жизни, и отражаются в сновидениях.

Наши образы во сне всегда индивидуальны и для любых интерпретаций важен и культурный аспект, и личный. Мы все по-разному воспринимаем реальность, имеем разные предпочтения и разный опыт, именно поэтому что для одного во сне хорошо и вызывает приятные ассоциации, то для другого может быть страшным сном.

Именно поэтому вместо того, чтобы искать значение каждого символа в вашем сне, я бы предложила начать с ответов на вопросы:

• что вы чувствовали, когда за вами охотились?

• как изменились ваши чувства, когда вы сражались и победили?

• какие чувства преобладали рядом с мужчиной?

• что вы чувствовали вместо стеснения, о котором вы говорите, что его не было, когда были обнаженной?

• что почувствовали после пробуждения?

У меня вызывает интерес, что ваш сон — это не разрозненные картинки, а единый сюжет, который развивается в своем темпе и логике.

Сначала вы столкнулись с опасностью, затем вели борьбу, получали помощь, одержали победу, а после сюжет становится более спокойный, но тем не менее очень личный.

Иногда такая динамика событий во сне может отражать то напряжение, с которым мы сталкиваемся в реальной жизни: сначала сталкиваемся с угрозой и боремся с ней, а затем переживаем этот опыт наедине с собой или близкими, находясь в уязвимом состоянии.

• Что такое сонный паралич: симптомы, причины и способы лечения

Но понять, действительно ли это так, можно только связав события сна с тем, что происходило в вашей жизни в последнее время.

Когда мы анализируем сновидения, то важным моментом является то, что не кто-то другой говорит вам значение какого-то события или объекта, а вы методом ассоциаций и анализа эмоций пробуете разгадать загадку и ответить себе на вопрос, скорее не о будущем, а о прошлом.

Так как сон — это один из способов переработки нашего эмоционального опыта, то в ходе анализа и толкования сна мы пробуем соединить те чувства, которые возникли во сне, с тем, которые вы переживали в своей жизни.

Вы пишете, что во сне снились неблизкие люди, которых вы или мало знаете или вообще не знаете, какую функцию они выполняли в вашем сне — защиты, помощи? Если ли у вас сейчас потребность защититься от каких-то событий в настоящем? Или, возможно, вы и столкнулись с таким опытом, где помощь пришла не от близких людей, а от посторонних?

• Кроссворд: насколько хорошо вы разбираетесь в родственных связях?

Еще один интересный момент: во сне вы в какой-то момент оказываетесь обнаженной, но при этом не прячетесь, не чувствуете стеснения, а продолжаете готовить. Какие чувства вызывает в вас сейчас — это про смелость, про устойчивость предъявляться в уязвимом состоянии или про что-то другое для вас?

Иногда именно такие детали становятся важнее самих образов. Возможно, здесь стоит поисследовать не сам факт обнаженности, а то, что вы могли оставаться собой даже в уязвимом состоянии.

Я бы предложила не искать в этом сне предсказание будущего или значение каждого образа

Сновидения все же — это не предсказание будущего, а механизм помощи переработки нашего опыта и тех чувств, которые являются для нас сейчас важными.

Поэтому, анализируя сон, полезнее задавать себе вопрос не «что это значит?», а «с какими событиями и чувствами в моей жизни это может быть связано?». Именно такой анализ может нам помочь не только понять сам сон, но и найти ответы на вопросы, которые мучают нас в настоящем.

По материалам